na apetyt

[...] w Katowicach: Stwierdzono poprawę klatki oraz podlanie sylwetki. Jeśli chodzi o dalsze kroki to nic na tą chwilę nie zmieniamy. Jedynie trening 2x klatka w tygodniu oraz od przyszłego tygodnia kończę cykl siłowy i wjeżdżam na typową kulturystykę. Miska na stałym poziomie, czasem dojem więcej płatków owsianych lub whey'a, mam dobry apetyt. pzdr.

[...] Dieta cały czas tak samo, ale często coś podjadam, niekoniecznie dietetycznego %-) wczoraj np. grzanki z wołowiną i mozarellą, także kalorii cały czas sporo wjeżdża, apetyt nawet dopisuje :-D Dziś trening klatki, ale jeszcze pokażę Wam jak moja micha wygląda na codzień: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f911683d894439d8c611572f3c99b84.jpg [...]

na zapas mam do konca roku twarog chudy a rybka najlepiej z ryzem mi smakuje. Choroba mnie bierze znowu :/ jutro trening wiec zobacze jak pojdzie :/ Dzisiaj dieta cienko, ledwo ponad 3000kcal (5 posilkow). Pluca siadaja, w dodatku znika mi apetyt. Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-12-16 00:00:25

Red - dzięki, chociaż zawsze jest apetyt na lepszy ;) Tibes - u mnie podobnie wczoraj, chciałem tylko przebiec i wracać do domu - koniec pracy mgr, a termin goni ;) Nie mów, że zaspałeś na start :P

To chyba ja tylko mialem takie szczescie. Bralem swissa i teraz biore atomik i mam ksiazkowe efekty. Apetyt po 5-6 tyg wzrosl i jestem bardziej ubity. Brzuch mniejszy a dieta masowa. Na pewno gh mnie tak w miesiac nie ubilo a jeszcze wody pociaglo. Chyba ze sobie cos wmawiam. Wiadomo wszedzie sa waly ale nie ma co podpinac wszystkiego pod ogol. [...]

[...] trenie enanie.Jako,że acetat poniewierał mną niemiłosiernie,zmieniłem na enantat i piałem z zachwytu.Zero side'ów potrenowych.Mięso świetnej jakości,wytrzymałość na treningu,apetyt jak ta lala,żyły na wierzchu,nie zmieniony kolor moczu oraz świetne ogólne samopoczucie i lekkość,mimo wcale nie najmniejszej,jak na mnie wagi...Chwaliłem ten środek i [...]

[...] tego... rośnie :-) Na wyciskaniu liczyłem że uda się 6x50kg a poszło x2 serie po 9x50, co cieszy :-D Trochę doskwierają mi problemy z żołądkiem/trawieniem od kilku dni, apetyt niezbyt dobry i cały czas uczucie wzdęcia :/ Dlatego od dziś wrzucam probiotyki + wywary z różnych ziół i trochę kiszonych, powinno pomóc :) [...]

[...] co tam w trawie piszczy :-D Wspominałem wcześniej, mam bóle żołądka i dyskomfort ... obniżyłem białko i musze powiedzieć że od 2-3 dni czuję się znacznie lepiej, wrócił apetyt i nie chodzę taki wzdęty :-) MC: 1. 230ml białek jaj + 20g izolatu + 40g olej kokos. 2. 200g kurczaka + 60g ryżu 3. 200g kurczaka + 60g ryżu Trening (po 30g izolatu) [...]

[...] samopoczucie jest bardzo dobre, tym bardziej jak dorzucilem cabaser. Symptomy odczuwam na dzialanie kazdego srodka, ale kto wie jak z tym boldem bedzie mimo ze lekko apetyt na plus, ale moze tez tak byc od testa, mimo tego lekko mnie podlalo i suty sa bardziej wrazliwe i lekko wypelnione, nie czuje uwalonego estro po tym co wam wyzej [...]

8.01.2015 DNT TRENING https://www.youtube.com/watch?v=MPb_0GC8HlQ MISKA 1. 65g płatki owsiane, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 30g rodzynki, łyżeczka kakao 2. 60g płatki owsiane, 120g jajka, 10g miód 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 115g chleb razowy (zapomniałam więcej rozmrozić@-)), 85g pierś [...]

[...] 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny ( po śniadaniu) Dzień spokojnie zleciał. Coś dzisiaj apetyt jak nigdy miałam. Zjadłam i już odliczałam do kolejnego posiłku :-D No i takie małe podsumowanie miesiąca. Jestem zadowolona, chociaż czuję, że mogłam dać z siebie [...]

Hejka Już ze mną lepiej, dochodzę do siebie, treningi mogę już robić i co najważniejsze wrócił apetyt :) (wczoraj) GÓRA 1 1. Wiosłowanie półsztangą oburącz R8 25/30/35/37.5 + 35/32.5 kg 2. WL R8 30/34/35/40 + 35/30 kg 3. Ściąganie nachwytem do klatki 5s x 12/10/8/8/8 x 9/10/11/12/11 szt 4. Wyciskanie hantli skos+ 4s x 12/10/8/8 x [...]

[...] bym oje..ł \-) Wczorajsze węgle opierałem na...... /SFD/Images/2016/2/1/f571fb549ab84764aa3b27c00dfc2751.jpg Wychodzi mi 300 g batatów na posiłek, ale to za mało jak na mój apetyt :-D jem posiłek w ciągu 3 minut, a po 15 jestem głodny jak bym co dopiero wstał :)) metabolizm podkręcony ostro już. O godzinie 20 poszła druga sesja aerobów 40 minut [...]

[...] tylko to napisałeś po to żeby szukać jakiejś innej teorii. Jak waga spada to co może być powodem? Za mało towaru pewnie....hmmm.... Meta w ilości 1 tab. dziennie podbija mi apetyt razy dziesięć, tylko metka tak działa w moim przypadku. Szczerze to ja ze swoim apetytem wrodzonym mogę bez mety tylko utrzymywać muskulaturę, podejrzewam że większość [...]

Też miałem bardzo podobny problem. Co prawda nie pale i nigdy nie paliłem. Głodny bywałem często, owszem, tylko że zaspokajałem apetyt jedną małą kanapką. To wystarczyło. Jak sobie z tym poradzić? Oto moje rady: -Rzucić palenie (to znacznie zwiększy apetyt)! -Jeść na siłe. Jeśli po posiłku czujesz się już pełny, to spróbuj wepchać jeszcze troche. [...]

[...] jak ja lubię niedziele :-D Do 10 spałem jak zabity, odespałem cały tydzień. Potem na trening, poszło fajnie pomimo też że na siłce z 15 stopni %-) Któryś dzień z kolei apetyt nie dopisuje, kcal malutko a ochoty na szamę nie ma. Dzisiaj jem dopiero drugi posiłek, o 14 wpadł pierwszy . Albo nachodzi mnie choroba, albo yoha daje rady ;-) [...]

[...] tłuszczy 30(dnt) i 100ww realnie koło - 3700kcl (500 mniej niż w9 tygodniu) na optymalną - musiałem przejść - nie mogłem już przejeść węgli - siadł mi kompletnie na węgle apetyt + doszły problemy z trawieniem (w sumie cyklicznie tak mam 10-14tyg na węglach i coś się psuje) Ten okres optymalnej traktuje jako tzw "masa jakościowa" - chociaż to [...]

Gdzie Ty trenujesz że 135 kg to wszystko? %-) ...czy to taka ze sztabkami? :-> A foty na bank wymiatają, Marta robi apetyt %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-29 16:50:57

[...] " chciałbym trochę przytyć " . Wskazuję najlepszą drogę ku rozwiązaniu jego problemu, bo samo powiedzenie " spróbuj jeść więcej albo rzuć papierochy a będzie apetyt " na niewiele Mu się zda. Chłopak musi zrozumieć, że apetyt pojawi się gdy zacznie pracować z ciałem, gdy zacznie ingerować w fizyczność papierosy zaczną [...]

dlatego straciłam apetyt że koleżanka poleciła mi jakies szejki białkowe, które miały mi pomóc w redukcji apetytu i tak sie stało. Przez około 2 miesiące stopniowo apetyt malał. U lekarza robiłam dwa dni temu badanie na insulinoodpornosc, trójglicerydy i krew, wszystko wyszło w normie. Zapotrzebowanie wyliczyłam na zasadzie obliczeń, że moje [...]